杨瀚森洛杉矶特训日程安排：7点前往球馆 8点开始训练&11点结束

发布时间：2026-07-24 21:58:30

体育资讯7月24日讯杨瀚森纪录片《跃向浩瀚》更新，分享洛杉矶特训实录。

杨瀚森特训日程安排如下：

早上7点出发前往球馆

7点半抵达球馆进行激活热身

8点开始训练

9点15 出发健身房

10点-11点进行体能力量训练

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