吧友们能完成吗？48岁亨利肌肉线条炸裂晒视频分享健身计划

发布时间：2026-08-15 09:51:47

体育资讯08月15日讯 48岁亨利今日晒出视频，肌肉线条明显，同时亨利分享了自己的健身计划。

亨利写道：

重复造就习惯

6次硬拉、俯身划船、挺举、前蹲、推举、后蹲、俯卧撑

休息2分钟

重复10次

两侧各30磅（一侧是2片15磅的，一侧是3片10磅，杠铃片不够用）加上杆的重量，享受吧…

随后伊布、贝克汉姆点赞，伊布评论：Let's gooo

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